JEFIT Premium

Acerca de Jefit Premium

¡Gana músculo o tonifica con Jefit! Planifique, realice un seguimiento y registre su rutina de ejercicios desde su casa o el gimnasio. JEFIT tiene una biblioteca de ejercicios con más de 1400 ejercicios y miles de planes de entrenamiento. Con un temporizador de descanso incorporado y un sistema intuitivo de registro de ejercicios, JEFIT lleva sus entrenamientos al siguiente nivel. Ya sea que esté buscando un plan de culturismo o ejercicios de peso corporal en el hogar, JEFIT tiene un plan para todos.

La mejor app de entrenamiento

Men’s Fitness llamó a JEFIT «La mejor aplicación de fitness y salud»
USA Today – «Como tener un entrenador personal en el bolsillo»
Sports Illustrated incluyó a JEFIT como una de las mejores aplicaciones de fitness de 2022

Miles se suman al cambio

Más de 10 millones de personas usan JEFIT para realizar un seguimiento de sus entrenamientos y transformar sus cuerpos.

Una app para todos

Desde principiantes hasta fanáticos del gimnasio, Jefit lo ayudará a realizar un seguimiento de su progreso en el gimnasio o desde su hogar y planificar rutinas de ejercicios con nuestra biblioteca de ejercicios. Programas para principiantes como 5×5, 531, levantamientos fuertes y fuerza inicial hasta rutinas avanzadas de culturismo, levantamiento de pesas y entrenamiento de fuerza. Ya sea que tenga equipo especializado, un gimnasio improvisado en casa o espacio limitado y solo su peso corporal, JEFIT tiene un programa de levantamiento de pesas para usted

Logra tus objetivos

JEFIT lo ayuda a alcanzar sus objetivos de fuerza o peso, ya sea que sea un levantador principiante o avanzado. Si ha registrado sus entrenamientos en un diario o planificador, sabe lo importante que es realizar un seguimiento y registrar sus entrenamientos.

Funciones principales

_Realizar un seguimiento de los entrenamientos: elija sus ejercicios, registre los pesos y las repeticiones en el rastreador de actividad física y le mostraremos los resultados de su entrenamiento.
_Planificador de ejercicios: más de 1400 ejercicios con demostraciones en video HD
_Aplicación Wear OS: deshágase del lápiz y el papel y realice un seguimiento de su entrenamiento desde su reloj
_Herramientas intuitivas: cronómetro de descanso, superseries, cronómetro de intervalos, sistema de mediciones corporales y, lo que es más importante, planificador y rastreador de rutinas de ejercicios.
_Planes de entrenamiento: rutinas de entrenamiento creadas profesionalmente para divisiones de 3, 4 o 5 días, pérdida de peso, entrenamiento de fuerza, 5×5, fuerza inicial, culturismo, 531, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, GZCLP, Greyskull, entrenamientos de peso corporal en el hogar y en el hogar programas de musculación
_Manténgase motivado: desafíos de fuerza mensuales y trimestrales con premios reales. Obtenga el apoyo de otros asistentes al gimnasio o gurús del culturismo en el hogar en la comunidad.
_Establezca objetivos: use nuestro planificador y rastreador de ejercicios para perder peso, fortalecerse o aumentar la movilidad; encuentre o cree un plan para alcanzar sus objetivos.
_Agregar amigos: encuentre nuevos compañeros de levantamiento de pesas en la comunidad.

Programas que te ayudan a alcanzar tus metas
_Programas de desarrollo muscular para principiantes: levantamientos fuertes, 5×5, fuerza inicial, divisiones de 3 días
_Programas avanzados de desarrollo muscular: levantamiento de pesas, culturismo, Greyskull
_Programas de desarrollo muscular: abdominales, brazos, glúteos, pérdida de grasa y peso, tonificación
_Planes de entrenamiento personalizados creados por entrenadores personales
_Planes de ejercicios basados ​​en equipos: bastidores de sentadillas, pesas, pesas rusas, mancuernas
_Programas de desarrollo muscular en el hogar con peso corporal: bandas, colchonetas, solo máquinas, enfocados en el núcleo
_Pesas rusas, cardio, entrenamiento de circuito, rutinas en el hogar con espacio limitado
_Cree sus propios programas personalizados de levantamiento de pesas.

Herramientas y funciones especiales

>Temporizador de descanso y rastreador de ejercicios personalizables
>Superseries y rutinas de entrenamiento en circuito
>Temporizador de intervalos y una calculadora de 1 Rep Max
>Análisis corporal y planificador de entrenamiento + rastreador
>Feed social con consejos de fitness y concursos comunitarios
>Comparta registros de entrenamiento con sus amigos o entrenador personal

Más de 1400 ejercicios con demostraciones en videos HD

>Barra, Mancuerna, Máquinas, Cable, Banda
>Cardio, elíptica, remo, bicicleta, natación
>Movimientos estáticos, planchas, estiramientos, abdominales
>Peso corporal en casa, Kettlebell, Core
>Crea tus propios ejercicios de entrenamiento personalizados.

Benchmarking, análisis e instrucciones

>Sugerencias de audio para ejercicios de entrenamiento
>Gráficos personalizados para realizar un seguimiento del progreso
>Comparar con otros usuarios o con un compañero de gimnasio
>Resúmenes semanales de progreso
>Registro personal de relaciones públicas

Descarga JEFIT APK Gratis para Android